1–2–3全趕走!

辨認那些想法 (thoughts) 或感受 (feelings) 阻礙你，並且竊奪專屬於你的祝 福 ? (這部分你可以自己進行，也可能需要配偶或你能信任的好友幫助你。)

當事情不盡如人意

在情緒高漲時，做出屬神的選擇。

屬靈武器 : 認罪與宣告

認罪/宣告 (confession) : 來自希臘文字根「說完全相同的話」"to speak the same"，「表示贊同」 "assent"。也就是說，是經過深思熟慮之後表示同意。)

和好的步驟

使用以下句子簡明扼要的回應，不要為自己的行為解釋或辯護。

得勝者的屬靈武器

我承認 (confess) 罪的工作正在對付 (against) 我。

靈的祝福

提升你的靈最簡單的方式就是祝福你的靈。靈的祝福如果能成為你每天且持續 的習慣，就可以達到最佳的果效。宣告神給曾經你的啟示 (神親自和你說過的 話、透過別人和你說的話、主日信息、音樂歌曲、在你腦海中曾出現的圖像、 異夢等。) 另一個好方法則是將主曾經對你說過的經文，放在靈的祝福當中。 這將會成為一個非常強而有力的工具! (在祝福自己時，可以嘗試面對鏡子操 作。)

解決衝突的規則

在雙方都積極參與，並高度願意朝相互了解的方向邁進，而且是在彼此尊重並 誠實的狀況下，以下規則便能發揮最大作用。

分享的規則

表明你的想法

這項練習主要針對那些很難找到話題，覺得自己沒什麼東西好分享的人。此練 習的目的是要幫助你意識到自己內心未用言語表達出來的想法與感受。請配偶 或好友來幫助你進行練習。

聆聽練習

這項練習的目的在於幫助各位，透過真正了解彼此所說的內容和感受，促進彼 此在關係上更深的連結。當你回應分享的人時，請盡量使用表達個人感受的詞 語，避免冗長的解釋。請勿試圖解決問題或是提供建議。我們會有解決問題的 時段，但在運用此工具時，請專注在聆聽上!

屬神的憂傷

「哀慟的人有福了!因為他們必得安慰。」太 5 : 4

家族世代性禱告

我將耶穌的十字架，放在我的家族血緣中，

饒恕的工具

這項工具可以幫助你饒恕/原諒某人，或是幫助你的朋友原諒某人。如果你 是在帶領某人進行饒恕時，請他們跟你分享並列出他們需要饒恕的事情。

表達感受的詞語

表達愛的感受

呼求神

破除內在誓言與咒詛

內在誓言: 內在誓言通常是我們在不自覺的情況下，對於自己的經歷、困苦、 恐懼、危機、創傷、虐待、失望......等情況時，所產生的反應。 (例如:「我再也不讓自己有任何的期望。」)

斷開魂結