ZUM ,,DRANBLEIBEN“: DER 4-2-PLAN


Wer von euch gibt häufiger den Anstoß zur Kommunikation? Wer den Impuls zur sexuellen Begegnung?
Wie wäre es, wenn ihr das einmal umkehrt?
Folgende Übung kann euch dabei helfen:

Der eine (meist die Ehemänner) sorgt dafür,
dass er sich vier Mal pro Woche für etwa 20 Minuten Zeit nimmt, um mit seiner Frau zu sprechen und mit ihr zusammen zu sein.

Im Folgenden sind einige Fragen, mit denen ihr anfangen könnt.
Achtet darauf, gut zuzuhören und interessiert und überlegt zu antworten.

  • Wie war dein Tag?
  • Wie geht es dir gefühlsmäßig und geistlich?
  • Erzähl mir von etwas Gutem, das heute passiert ist.
  • Erzähl mir von etwas Schwierigem, das heute passiert ist.
  • Hast du heute jemand Interessantes getroffen?
  • Wie ging es dir in deiner Beziehung zu Gott heute?
  • Wenn wir miteinander ausgehen wollen, und es soll der perfekte
    Abend werden – mit den Mitteln, die uns zur Verfügung stehen – wie würde das aussehen?

Deine Frau ist wirklich daran interessiert, was in dir vorgeht, deshalb sprich mit ihr auch darüber:

  • Was begeistert dich wirklich zurzeit? 
  • Durch welche Schwierigkeiten gehst du gerade?
  • Erzähle, wie es dir gefühlsmäßig oder geistlich gerade geht.
  • Was würdest du dir wünschen,
  • dass Gott für sie, für eure Kinder, für eure Ehe tun sollte?
  • Erzähl ihr, was du gerne machen würdest,
    wenn ihr miteinander ausgeht.
  • Erzähl ihr etwas von deinem Tag,
    von dem du denkst, dass sie sich darüber freuen würde.

Der andere (meist die Ehefrauen) nähert sich dem anderen zwei Mal wöchentlich sexuell.

  • Mach den ersten Schritt zum Sex.
  • Gib ihm das Gefühl, dass du ihn willst und begehrst.
  • Schaffe ein romantisches Umfeld und Atmosphäre mit Kerzen oder dezenter Beleuchtung.
  • Bereite dich schon von Tagesbeginn an auf eure Begegnung vor.