Festlegungen:
Werden oft unbewusst ausgesprochen, und häufig schon in jungen Jahren. Beispielsweise in schweren Zeiten, in Furcht, Krisen, traumatischen Erlebnissen, Missbrauch, Enttäuschungen
(Jemand sagt zum Beispiel: „Ich werde mich nie wieder enttäuschen lassen und werde nie mehr Hoffnung investieren.“)

Flüche:
Destruktive Worte, die du über dich selbst oder andere über dich ausgesprochen haben.
(z. B. „Ich bin solch ein Verlierer“)

Setze das Werkzeug „1-2-3-und-weg-damit!“
oder das „Werkzeug zur Vergebung“ ein,
um Festlegungen und Flüche zu brechen.

Beispiele

Festlegungen:

• „Ich werde mich nie wieder auf jemanden verlassen.“
• „Ich muss immer mein eigener Beschützer sein.“
• „Ich kann Frauen/Männern nicht vertrauen.“
• „Ich werde nie wieder weinen.“
• „Ich muss auf jeden Fall sicherstellen, dass alle jederzeit glücklich sind – koste es was es wolle.“

Flüche:

• „Du bist solch ein Idiot.“
• „Aus dir wird nie etwas.“
• „Ich wünschte, du wärst mehr wie dein Bruder.“
• „Ich wollte nie ein Kind haben.“